Artikel nutrisi dan kebugaran Post Sebaiknya Anda Tahu

GEMUK ITU bukan TAKDIR, karena tidak dibawa waktu LAHIR

Kalau anda mengalami kegemukan saat ini, itu karena sebab, entah di sadari atau tidak, dan itu bukan TAKDIR,karena tidak dibawa ketika dilahirkan.

jadi takdir itu lebih bersifat pemberian dari ALLAH SWT sejak lahir, spt warna kulit, bentuk rambut , waktu dilahirkan, siapa orang tuanya termasuk tempat dilahirkan itu adalah takdir, jadi tdk bisa dirubah.

sedangkan gemuk terjadi setelah kelahiran, jadi masih bisa di kembalikan seperti semula

dikatakan gemuk jika berat badan anda saat ini melebihi berat badan sehat, yaitu Tinggi badan – 100 cm,itu cara gampang menilai kegemukan atau tidak,  kelebihan tersebut yg dinamakan LEMAK.

Kelabihan lemak dalam tubuh,tersimpam di 2 area yaitu LEMAK TUBUH dan LEMAK PERUT.

PERBEDAAN LEMAK TUBUH DAN LEMAK PERUT

1. Lemak tubuh lemak yg ada di badan, biasanya ada di leher, lengan, dada, lingkar perut/pnggang, lingkar panggul/pinggul dan kaki, lemak bisa di diraba atau dipegang

2. Lemak Perut, ada 2 yaitu :

A. lemak visceral (lemak yang ada di dalam rongga perut)

B. lemak subcutaneous (lemak yang ada di bawah lapisan kulit)

Di antara dua jenis lemak ini, lemak visceral yang lebih berbahaya. Lemak visceral bisa merembet dan menempel pada organ dalam tubuh. Berada di bawah otot perut, lemak ini tidak bisa dilihat atau disentuh. Walaupun tersembunyi, lemak visceral bisa menimbulkan kerusakan besar.

Lemak visceral bisa memancing tubuh untuk melepaskan cytokines, protein yang akan mempengaruhi produksi insulin dan meningkatkan inflamasi dalam tubuh. Inflamasi telah dikaitkan dengan berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Asam lemak dan faktor inflamator yang dilepaskan oleh lemak visceral bisa bergerak langsung menuju lever. Hal ini akan mempengaruhi produksi kolesterol dan resistensi insulin

Malangnya bagi wanita, seiring pertambahan usia mereka akan memiliki semakin banyak lemak di perut, bukan di pinggul atau paha.

Kabar baiknya, diet seimbang dan sesi kardio yang teratur bisa membantu Anda mendapatkan dan mempertahankan ukuran lingkar pinggang yang sehat.

jangan anggap sepele kondisi berat badan berlebihan.

dan jangan kawatir, club bintangku memberikan program layanan TURUN/NAIK berat badan sampai berhasil..dan BERGARANSI 100%

silahkan hubungi di no wa

mb noe 081391098983

arief 085291425982

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.